InGrip

InBody InGrip

Články o síle úchopu, HGS, dynamometru, sarkopenii a praktickém sledování funkční svalové síly.

Měření

Hlavní stránka k měření síly úchopu a tomu, jak InGrip doplňuje InBody.

Začni tady

7 min

Měření síly úchopu: co ukazuje a proč dává smysl

Začni tím, co síla stisku skutečně vyjadřuje, jak probíhá srovnatelné měření a proč výsledek není jen soutěž o co nejvyšší číslo.

HGS, dynamometr, protokol měření a situace, kdy nízká hodnota zaslouží širší kontext.

InGrip6 min

Co znamená HGS, jak se měří dynamometrem, proč se uvádí v kg a jak výsledek číst v kontextu věku, dominance, trendu a InBody InGrip.

Přečíst článek

InGrip7 min

Co je dynamometr, co na něm výsledek opravdu znamená, proč záleží na protokolu měření a co z čísla síly úchopu lze a nelze vyvozovat.

Přečíst článek

InGrip7 min

Co může znamenat nízká síla úchopu, jak číst hodnoty z dynamometru a proč dává smysl doplnit InGrip k měření InBody v Praze.

Přečíst článek

Jak sílu rozvíjet a proč ji číst společně se svalovou hmotou a běžnou funkcí.

InGrip7 min

Praktické způsoby, jak zlepšovat sílu úchopu a jak poznat, jestli se výsledek opravdu posouvá správným směrem.

Přečíst článek

InGrip8 min

Proč samotný údaj o svalové hmotě nemusí stačit, jak se doplňuje InBody a InGrip a kde dává kombinace struktury a síly největší smysl.

Přečíst článek

Nejlepší kontext vznikne tehdy, když máš vlastní výsledek a můžeš ho porovnat s další návštěvou.