Jak číst svůj výsledek z Max Pulse: pole po poli

Z jednoho klidového PPG měření na prstu vznikají dva výstupy. Cévní list popisuje pulzní vlnu a přístrojový cévní profil. Stresový list z intervalů mezi optickými pulzy odvozuje variabilitu, kterou report označuje jako HRV; technicky jde o PRV, ne o elektrický EKG záznam.

Cévní část se měří už při krátkém 45sekundovém režimu, stresová část se přidává u delšího 3 nebo 5minutového měření. Obě části dávají největší smysl dohromady a v opakování, ne jako jednorázový verdikt.

Nahoře najdeš průměrný tep a „Typ vlny“ (například TYP-2). Sedm typů jsou proprietární kategorie tvaru pulzní vlny: software označuje typ 1 jako nejpříznivější a s vyšším číslem používá méně příznivé štítky. Nejde o sedm stupňů zúžení nebo tuhosti cévy.

Pod tím je „Analyzovaná úroveň“ a „Cévní stav“ – rozložení v procentech přes úrovně 1 až 7. Ukazuje, kolik analyzovaných pulzů algoritmus zařadil do jednotlivých kategorií a zda bylo rozložení soustředěné, nebo rozptýlené; samo nerozlišuje příčinu.

Pro podrobný výklad principu PPG, typů vln, AE, PE a hranic měření otevři samostatný průvodce cévní analýzou APG.

V tabulce jsou dvě proprietární hodnoty se škálou Sub-optimální / Normální / Optimální. Aktuální software označuje AE jako arteriální a PE jako periferní elasticitu. Jde o skóre odvozená z jedné prstové APG křivky, ne o přímé oddělené měření velkých a malých cév.

V aktuální verzi reportu vyšší AE i PE mapuje na příznivější pásmo. Skóre ovlivní i krevní tlak, puls, teplota a prokrvení prstu nebo kontakt senzoru. Smysluplnější než jedno číslo je trend ze stejné verze přístroje a ze srovnatelných podmínek.

Nejvýraznější číslo na stresovém listu je proprietární stresové skóre. Algoritmus hodnotí nižší číslo příznivěji a čára 50 odděluje přístrojová pásma. Není to klinická hranice zdraví a nemoci ani univerzální jednotka stresu.

Důležité je nečíst skóre jako „úroveň nervozity“. Promítá se do něj i únava, spánek, alkohol, nemoc, kofein, tvrdý trénink nebo hektický den. Proto je poctivější mluvit o regulační zátěži v daném dni než o tom, že přístroj změřil přesnou míru psychického stresu.

Rozdíl mezi PPG/PRV a EKG-HRV, význam krátkého záznamu a bezpečné čtení jednotlivých indexů rozebírá samostatný průvodce stresovou analýzou HRV.

Aktivita a rovnováha ANS jsou souhrnné kategorie algoritmu MaxPulse vytvořené z variability pulzních intervalů. Nejde o přímé změření celého autonomního nervového systému ani o přesný poměr sympatiku a parasympatiku.

Dodavatelský podklad vysvětluje i spektrální složky TP, VLF, LF a HF, aktuální XLS je však klientovi samostatně neposílá. LF není čistým měřítkem sympatiku a poměr LF/HF není přímý „poměr plynu a brzdy“. Viditelné souhrnné indexy proto používej jen jako přístrojový kontext a trend.

Únava, stabilita, fyzický stres (PSI) a psychický stres (MSI) jsou proprietární indexy vzorce variability. Mohou reagovat na tělesnou i psychickou zátěž, spánek, nemoc, trénink nebo dýchání, ale neumějí spolehlivě oddělit příčinu. Stabilita není měřením elektrické stability srdce.

Stresová odolnost je další proprietární index; vyšší kategorii algoritmus hodnotí příznivěji. Není to přímý test psychické odolnosti, imunity ani prognózy zotavení. Slovní komentář dole na listu je přístrojové shrnutí, ne lékařský závěr.

Nejvíc z výsledku vytěžíš, když ho čteš jako celek a v čase. Jedno měření je momentka ovlivněná dnem; série měření za podobných podmínek ukáže, jestli se obraz vrací do normálu, nebo zůstává pod tlakem. Dobře sedí vedle InBody, krevního tlaku a subjektivního pocitu.

Co výsledek z Max Pulse není: není to diagnóza cévního onemocnění ani potvrzení vyhoření či arytmie. Pokud se objeví bolest na hrudi, dušnost, opakované bušení srdce, mdloby nebo známá arytmie, není hlavní otázka, co ukáže Max Pulse, ale jak rychle navázat zdravotní péči.