Začni tady
8 minTělesná rekompozice: proč váha stojí, i když se tělo mění
Začni rozdílem mezi pouhou změnou hmotnosti a změnou poměru svalů a tuku. Teprve potom dávají konkrétní strategie pro hubnutí, výživu nebo menopauzu správný kontext.
Zpět na články
Tělo a zdraví
Tělo, hubnutí a zdraví
Rekompozice, hubnutí, bílkoviny, menopauza, GLP-1 nebo metabolické zdraví — témata, u kterých měření slouží jako podklad, ne jako cíl.
Měření
InBody 970 / 970S
Hlavní stránka k měření složení těla, výsledkovému listu a průběhu návštěvy.
Hubnutí, svaly a změna postavy
Jak rozlišit úbytek tuku od ztráty svalů a jak měření použít při redukci, GLP-1 léčbě nebo preventivním sledování.
Tělo a zdraví8 min
Skinny fat: Jak poznáš „štíhlou obezitu“, kterou váha ani zrcadlo neukážou
Skinny fat (normal-weight obesity) znamená normální váhu i BMI, ale vyšší tuk a nižší svaly. Zjisti, jak to pozná InBody a proč to váha neukáže.
Přečíst článek
Tělo a zdraví10 min
InBody při hubnutí: jak poznat, že nejde dolů hlavně svalová hmota
Jak při hubnutí číst na InBody tuk, vodu, svalovou hmotu, segmenty a opakovaný trend, aby redukce nebrala hlavně svaly.
Přečíst článek
Tělo a zdraví8 min
GLP-1 léky a hubnutí: ztrácíš s tukem i svaly?
Hubnutí na GLP-1 lécích (semaglutid, tirzepatid) může brát i svaly, ne jen tuk. Jak to ukáže InBody, jak riziko snížit a kdy řešit s lékařem.
Přečíst článek
Tělo a zdraví7 min
Preventivní prohlídky 2026: proč se nově řeší obvod pasu a co k tomu doplní InBody?
Od 1. 1. 2026 se do preventivní prohlídky přidává obvod pasu. Co ukáže, co neukáže a jak trend mezi prohlídkami doplní InBody měření.
Přečíst článek
Výživa a ženské zdraví
Praktický kontext pro menopauzu, bílkoviny a kreatin bez slibů, které samotné měření ani doplněk nemůže splnit.
Tělo a zdraví8 min
Menopauza a složení těla: proč váha nejde dolů, i když cvičíš?
Stárnutí a menopauzální přechod mohou měnit množství i rozložení tuku a svalů. Jak trend bezpečně sledovat na InBody a co přístroj neurčí.
Přečíst článek
Tělo a zdraví8 min
Kreatin a zadržování vody u žen: co na to říkají data z InBody?
Zadržuje kreatin u žen vodu, nebo jde jen o mýtus? Vysvětlujeme, co ukazují data z InBody (TBW, ECW/ICW) a jak nezaměnit efekt kreatinu s vlivem cyklu.
Přečíst článek
Tělo a zdraví8 min
Kolik bílkovin denně potřebuješ? Orientační příjem podle váhy, věku a cíle
Kolik gramů bílkovin denně je optimální podle váhy, věku a cíle. Jak si příjem spočítat, kdy ho rozložit během dne a kde do toho zapadá InBody.
Přečíst článek
Chceš z článků přejít k měření?
Nejlepší kontext vznikne tehdy, když máš vlastní výsledek a můžeš ho porovnat s další návštěvou.