Srovnání pojmů
Obvod pasu vs. poměr pas/boky vs. poměr pas/výška
Krátká odpověď
Všechny tři ukazatele popisují břišní uložení tuku, ale liší se tím, s čím obvod pasu poměřují: sám se sebou, s boky, nebo s výškou.
Srovnání vedle sebe
| Hledisko | Obvod pasu | Poměr pas/bokyWHR | Poměr pas/výškaWHtR |
|---|---|---|---|
| Co poměřuje | Nic — je to samotný obvod v pase. | Obvod pasu vůči obvodu boků. | Obvod pasu vůči tělesné výšce. |
| Jak vzniká | Odhad vypočtený z tělesného složení; s připojeným Y-Scope se zobrazí skutečně naměřená hodnota. | Dopočet: WHR = obvod pasu / obvod boků. Pas se měří vodorovně v úrovni pupku, boky v nejširším místě. | Dopočet z obvodu pasu a výšky. |
| Jednotka | cm | bezrozměrný poměr | bezrozměrný poměr |
| Hranice podle výrobce | Manuál referenční rozmezí neuvádí. | Břišní obezita od 0,90 u mužů a 0,85 u žen; na listu se zobrazují rozmezí kolem 0,80–0,90 a 0,75–0,85 podle pohlaví. | Břišní obezita nad 0,5 u mužů a nad 0,51 u žen. |
| Kde na listu | Doplňkové parametry na listech tělesného složení, tělesné vody, viscerálního tuku a výzkumném. | Doplňkové parametry a výzkumné parametry (položka 5). | Výzkumné parametry (položka 19). |
| Kdy použít | Když chceš jedno srozumitelné číslo porovnatelné s vlastním krejčovským metrem. | Když tě zajímá tvar postavy, tedy rozložení mezi pasem a boky. | Když srovnáváš lidi různé výšky nebo chceš jednoduché univerzální pravidlo. |
| Co neurčí | Neodliší podkožní tuk od viscerálního ani nezohlední tělesnou výšku. | Nemůže být absolutním měřítkem štíhlosti — vysoký může být i u hubených lidí s malým obvodem boků. | Nezohlední tvar postavy ani rozložení tuku mezi pasem a boky. |
Kdy se hodnoty rozcházejí
- Hubený člověk s úzkými boky může mít vysoký poměr pas/boky, přestože obvod pasu i poměr pas/výška jsou nízké. Manuál na tenhle limit poměru pas/boky výslovně upozorňuje.
- Velmi vysoký nebo velmi malý člověk: stejný obvod pasu znamená u každého jinou míru rizika, a právě to zohledňuje poměr pas/výška.
- Po zhubnutí v oblasti boků může poměr pas/boky vzrůst, i když se obvod pasu nezměnil.
- Bez připojeného Y-Scope jde u obvodu pasu o odhad z tělesného složení, takže drobné rozdíly mezi měřeními nemusí odpovídat metru.
Nejčastější chybný závěr
Vybrat si ten ze tří ukazatelů, který zrovna vychází nejlíp, a ostatní ignorovat. Každý z nich odpovídá na trochu jinou otázku a mají smysl jen čtené společně s plochou viscerálního tuku.
Plná vysvětlení obou hodnot
Články k tématu
Měření InBody není diagnostický nástroj. Výsledky neurčují zdravotní stav ani nenahrazují vyšetření u lékaře.
FAQ
Časté otázky
Který ze tří ukazatelů je nejlepší?
Žádný z nich sám o sobě. Poměr pas/výška má nejjednodušší pravidlo a funguje napříč výškami, obvod pasu je nejsrozumitelnější a poměr pas/boky nese informaci o tvaru postavy. InBody je proto ukazuje vedle sebe a doplňuje plochou viscerálního tuku.
Proč se obvod pasu z InBody liší od toho, co naměřím krejčovským metrem?
Protože bez připojeného Y-Scope jde o odhad dopočtený z tělesného složení, ne o skutečné změření. Pro sledování změny v čase je proto lepší držet se pořád jedné metody, ne obě střídat.
Můžu mít poměr pas/boky nad hranicí, i když nemám nadváhu?
Ano, a manuál to uvádí jako známý limit tohoto ukazatele: vysoký poměr může vzniknout i u hubeného člověka s malým obvodem boků. Právě proto se čte společně s obvodem pasu a poměrem pas/výška.
Vysvětlení dává největší smysl nad vlastním trendem.
Veřejný průvodce je dostupný komukoliv. V klientském portálu k němu přibude tvoje vlastní hodnota, historie a souvislosti konkrétního měření.