Otevřeno do 14:00Pobočky →
MojeInBody.cz
Chci měření
Co měříme
InBody 970/970SSložení tělaInBody InGripSíla úchopuMax PulseRegenerace a cévní kondiceTlakoměr BPBIO750Krevní tlak a puls
Před a po měření
Jak se připravitVysvětlení výsledkůUkázka online portálu
CeníkDárkové poukazyKontakt
← Zpět na průvodce výsledky

Složení těla: z jakých vrstev vzniká celková hmotnost

Výsledkový list neukazuje řadu nezávislých čísel. Většina hodnot jsou různé řezy a součty týchž tělesných složek, proto je důležité vědět, co je uvnitř čeho.

Kde to najdeš: První tabulka nahoře na výsledkovém listu, označená jako Analýza složení těla.

Ilustrace vrstev, ze kterých se skládá tělesná hmotnost

Základní model výsledků InBody

Čti od celku k užším vrstvám

Začni celkovou hmotností, rozděl ji na tukovou a beztukovou část, potom otevři vodu, bílkoviny, minerály a teprve nakonec užší pojmy jako SLM nebo SMM.

  1. 01Celková hmotnost je součet, ne vysvětleníStejná hmotnost může vzniknout z jiného množství tuku, vody, bílkovin a minerálů.
  2. 02Čtyři základní složky výsledkového listuVoda, bílkoviny, minerály a tuk tvoří model, ze kterého vycházejí širší součty na listu.
  3. 03Proč se beztuková, měkká a svalová hmota překrývajíFFM, SLM a SMM nejsou položky vedle sebe, ale různě široké výřezy stejného modelu.
  4. 04Co přístroj změří přímo a co dopočítáInBody přímo zjišťuje hmotnost a elektrickou impedanci. Tělesné složky jsou modelové odhady navázané na tato měření.

01

Celková hmotnost je součet, ne vysvětlení

Stejná hmotnost může vzniknout z jiného množství tuku, vody, bílkovin a minerálů.

Na nejvyšší úrovni lze hmotnost rozdělit na tukovou hmotu a beztukovou hmotu. Beztuková hmota není synonymum svalů: zahrnuje tělesnou vodu, bílkoviny a minerály včetně kostních minerálů.

Proto dva lidé se stejnou hmotností nemusí mít podobné složení těla a změna váhy sama neříká, která složka se změnila. Tento hub vysvětluje statický model vrstev; scénáře vývoje patří do navazujícího průvodce Svaly a tuk.

  • Hmotnost = tuková hmota + beztuková hmota.
  • Beztuková hmota zahrnuje vodu, bílkoviny a minerály.
  • Měkká beztuková hmota nezahrnuje kostní minerály.
  • Kosterní svalová hmota je užší odhad uvnitř měkkých tkání, nikoli celá beztuková hmota.
Hmotnost
Tuková hmota
Beztuková hmota

Svaly jsou jen část FFM

Výukové schéma — nejde o tvoje naměřená data.

Vysvětlené hodnoty

HmotnostWTHmotnost je jediná veličina, kterou InBody skutečně zváží; všechny ostatní složky tělesného složení se z ní a z impedance teprve odvozují.Tuková hmotaBFMTuková hmota je množství tuku v kilogramech — absolutní číslo, na rozdíl od procenta tuku, které je jen podílem na hmotnosti.Beztuková hmotaFFMBeztuková hmota je všechno kromě tuku — součet tělesné vody, bílkovin a minerálů v kilogramech.Měkká beztuková hmotaSLMMěkká svalová hmota je beztuková hmota bez kostních minerálů, tedy „měkká“ část netukové tkáně včetně veškeré tělesné vody.Svalová hmotaSMMKosterní svalová hmota je odhad množství svalů ovládaných vůlí v kilogramech — svalstva mezi kostmi a klouby, které se stará o pohyb.
Užitečná srovnání: SMM vs. měkká svalová hmota vs. beztuková hmota →Související průvodci: Jak číst výsledky InBody a co z nich má smysl sledovat →Související průvodci: Co si odnést z prvního InBody měření →

02

Čtyři základní složky výsledkového listu

Voda, bílkoviny, minerály a tuk tvoří model, ze kterého vycházejí širší součty na listu.

Celková tělesná voda je největší část beztukové hmoty. Bílkoviny zastupují proteinovou složku měkkých tkání a minerály zahrnují kostní i nekostní minerální složku. Tuková hmota stojí vedle těchto tří beztukových částí.

Jednotlivé řádky se nemají mechanicky posuzovat jako čtyři nezávislé výsledky. Změna vody se může promítnout do širších odhadů beztukové i svalové hmoty, zatímco tuk se v modelu dopočítává z rozdílu vůči celkové hmotnosti.

  • Celková tělesná voda (TBW): voda uvnitř i mimo buňky.
  • Bílkoviny: modelová proteinová složka beztukových tkání.
  • Minerály: kostní i nekostní minerální složka.
  • Tuková hmota (BFM): odhad množství tuku v kilogramech.

Vysvětlené hodnoty

Tělesná vodaTBWCelková tělesná voda je součet vody uvnitř a vně buněk v litrech a je to veličina, ze které InBody odvozuje zbytek tělesného složení.BílkovinyProteinBílkoviny jsou dopočítaná hmotnost bílkovinné složky tvého těla v kilogramech — nemají nic společného s tím, kolik bílkovin sníš.MinerályMineralsMinerály jsou odhadovaná hmotnost minerální složky těla v kilogramech; bioimpedance je změřit nedokáže, hodnota vzniká z korelace s DEXA.Kostní minerályBMCObsah minerálů v kostech je odhadovaná hmotnost minerální složky kostní tkáně v kilogramech, kalibrovaná podle metody DEXA.Tuková hmotaBFMTuková hmota je množství tuku v kilogramech — absolutní číslo, na rozdíl od procenta tuku, které je jen podílem na hmotnosti.
Související průvodci: Proč se výsledky InBody mění po jídle, tréninku nebo alkoholu →

03

Proč se beztuková, měkká a svalová hmota překrývají

FFM, SLM a SMM nejsou položky vedle sebe, ale různě široké výřezy stejného modelu.

Beztuková hmota (FFM) obsahuje vše kromě tuku. Po odečtení kostních minerálů vzniká měkká beztuková hmota (SLM). Kosterní svalová hmota (SMM) je užší odhad svalstva používaného k volnímu pohybu; výrobce nezveřejňuje rovnici, která by ji umožnila dopočítat z ostatních řádků.

Praktický důsledek je jednoduchý: hodnoty nelze sčítat a nelze je zaměňovat. Když potřebuješ sledovat svaly, začni SMM; když řešíš širší beztukovou část nebo výpočty na ni navázané, použij FFM a zkontroluj také vodu.

  • FFM je nejširší beztuková vrstva a zahrnuje i kostní minerály.
  • SLM je FFM bez kostních minerálů.
  • SMM je odhad kosterního svalstva, ne algebraický zbytek SLM.
  • Všechny tři hodnoty ovlivňuje model odvozený z bioimpedančního měření.

Vysvětlené hodnoty

Beztuková hmotaFFMBeztuková hmota je všechno kromě tuku — součet tělesné vody, bílkovin a minerálů v kilogramech.Měkká beztuková hmotaSLMMěkká svalová hmota je beztuková hmota bez kostních minerálů, tedy „měkká“ část netukové tkáně včetně veškeré tělesné vody.Svalová hmotaSMMKosterní svalová hmota je odhad množství svalů ovládaných vůlí v kilogramech — svalstva mezi kostmi a klouby, které se stará o pohyb.Kostní minerályBMCObsah minerálů v kostech je odhadovaná hmotnost minerální složky kostní tkáně v kilogramech, kalibrovaná podle metody DEXA.Tělesná vodaTBWCelková tělesná voda je součet vody uvnitř a vně buněk v litrech a je to veličina, ze které InBody odvozuje zbytek tělesného složení.
Užitečná srovnání: SMM vs. měkká svalová hmota vs. beztuková hmota →Související průvodci: Svalová hmota na InBody: co znamená SMM, segmenty a trend v čase →Související průvodci: Jak sledovat nabírání svalů pomocí InBody →

04

Co přístroj změří přímo a co dopočítá

InBody přímo zjišťuje hmotnost a elektrickou impedanci. Tělesné složky jsou modelové odhady navázané na tato měření.

Elektrody zaznamenají odpor a reaktanci jednotlivých segmentů při více frekvencích. Z elektrických vlastností tkání přístroj odhaduje tělesnou vodu a navazující beztukové složky; tuková hmota se odvozuje jako rozdíl mezi hmotností a odhadnutou beztukovou hmotou.

Neznamená to, že jsou výsledky bez užitku. Znamená to, že největší hodnotu mají při opakování na stejném přístroji a za podobných podmínek. Absolutní číslo je odhad, zatímco konzistentní trend může být prakticky užitečný pro sledování změny.

  • Přímo: hmotnost, odpor a reaktance.
  • Odhadem: tělesná voda a z ní odvozené beztukové složky.
  • Dopočtem: tuková hmota jako rozdíl vůči hmotnosti a FFM.
  • Pro interpretaci: srovnatelné podmínky a trend mají větší váhu než drobný jednorázový rozdíl.

Vysvětlené hodnoty

Impedance a reaktanceBIAImpedance a reaktance jsou surová elektrická data, která přístroj skutečně měří — všechny ostatní hodnoty na výsledkovém listu se z nich teprve dopočítávají.HmotnostWTHmotnost je jediná veličina, kterou InBody skutečně zváží; všechny ostatní složky tělesného složení se z ní a z impedance teprve odvozují.Tělesná vodaTBWCelková tělesná voda je součet vody uvnitř a vně buněk v litrech a je to veličina, ze které InBody odvozuje zbytek tělesného složení.Beztuková hmotaFFMBeztuková hmota je všechno kromě tuku — součet tělesné vody, bílkovin a minerálů v kilogramech.Tuková hmotaBFMTuková hmota je množství tuku v kilogramech — absolutní číslo, na rozdíl od procenta tuku, které je jen podílem na hmotnosti.
Související průvodci: InBody vs DEXA, kaliper a bioimpedance: co čekat od které metody →Související průvodci: Proč se výsledky InBody mění po jídle, tréninku nebo alkoholu →

Ověřené podklady pro model složení těla

Vztahy mezi složkami vycházejí z manuálu InBody 970. Rozlišení přímého měření a modelového odhadu doplňují odborné zdroje k principům a omezením bioimpedanční analýzy.

Redakčně zkontrolováno · 2026-07-26

Vysvětlení dává největší smysl nad vlastním trendem.

Veřejný průvodce je dostupný komukoliv. V klientském portálu k němu přibude tvoje vlastní hodnota, historie a souvislosti konkrétního měření.

Chci měření InBodyJak se připravit na měření
Darujte měření InBodyDárkový poukaz pošleme hned e-mailem, platí na kteroukoli pobočku.Pro firmyBenefit pro zaměstnancePro trenéry a výživářeData pro vaše klienty