Otevřeno do 14:00Pobočky →
MojeInBody.cz
Chci měření
Co měříme
InBody 970/970SSložení tělaInBody InGripSíla úchopuMax PulseRegenerace a cévní kondiceTlakoměr BPBIO750Krevní tlak a puls
Před a po měření
Jak se připravitVysvětlení výsledkůUkázka online portálu
CeníkDárkové poukazyKontakt
← Zpět na průvodce výsledky

Viscerální tuk, obvody a metabolismus

Tato část výsledku spojuje několik odlišných otázek: kde se ukládá tuk, co znamenají obvody, jak vzniká odhad klidové energie a které indexy jsou jen doplňkovým přepočtem. Proto je užitečnější číst ji po skupinách než jako dlouhý seznam čísel.

Kde to najdeš: Analýza viscerálního tuku, obvody a bazální metabolismus.

Ilustrace oblasti břicha a klidového energetického toku

Vztahový průvodce

V jakém pořadí hodnoty číst

Začni plochou viscerálního tuku a jednoduchými obvodovými ukazateli. Teprve potom přejdi k energetice a výzkumným indexům, které stojí dál od přímo naměřeného signálu.

  1. 011. Viscerální tuk: množství a umístění nejsou totéžCelkové procento tuku říká, kolik tuku tělo má. Plocha a úroveň viscerálního tuku se snaží popsat, kolik z něj je uloženo uvnitř břišní dutiny.
  2. 022. Obvody: odhad z přístroje není totéž co metrČíslo v centimetrech může vypadat jako přímé měření, ale bez doplňkového modulu přístroj většinu obvodů odhaduje z tělesného složení.
  3. 033. Energetika: BMR není denní výdej ani jídelní plánBazální metabolismus je odhad energie potřebné v klidu. Doporučený příjem přidává další modelové předpoklady, takže odpovídá na jinou otázku.
  4. 044. Výzkumné indexy: nejdřív zkontroluj jejich vstupyBAI, ABSI, index kuželovitosti a další doplňkové ukazatele většinou přeskupují informace, které už vidíš v hmotnosti, výšce, obvodech, svalech a viscerálním tuku.

01

1. Viscerální tuk: množství a umístění nejsou totéž

Celkové procento tuku říká, kolik tuku tělo má. Plocha a úroveň viscerálního tuku se snaží popsat, kolik z něj je uloženo uvnitř břišní dutiny.

Plocha viscerálního tuku (VFA) je modelový odhad plochy v příčném řezu břichem, nikoli snímek z CT ani hmotnost tuku v kilogramech. Úroveň viscerálního tuku převádí podobnou informaci na hrubší přístrojovou škálu.

Podkožní a viscerální tuk se nemají zaměňovat. Viditelný nebo nahmatatelný tuk na břiše může být převážně podkožní, zatímco viscerální tuk leží mezi orgány. Proto VFA čti společně s celkovou tukovou hmotou a obvodem pasu, ne místo nich.

  • VFA a úroveň viscerálního tuku jsou odhady z bioimpedance.
  • Jedna hodnota neurčuje diagnózu ani osobní zdravotní riziko.
  • Pro vývoj je přesvědčivější souhlas více měření než malý posun jediného čísla.

Vysvětlené hodnoty

Viscerální tukVFAPlocha viscerálního tuku je odhad toho, kolik místa by v příčném řezu břichem zabíral tuk uložený kolem vnitřních orgánů; uvádí se v cm².Úroveň visc. tukuVFLÚroveň viscerálního tuku je odhad množství tuku kolem orgánů převedený na hrubou stupnici celých čísel.Tuk končetinTuk paží a nohou je odhad tukové hmoty uložené v končetinách, tedy bez trupu.Tuková hmotaBFMTuková hmota je množství tuku v kilogramech — absolutní číslo, na rozdíl od procenta tuku, které je jen podílem na hmotnosti.Procento tukuPBFProcento tělesného tuku udává, jakou část tvé celkové hmotnosti tvoří odhadovaná tuková hmota.
Užitečná srovnání: Viscerální vs. podkožní tuk →Související průvodci: Viscerální tuk na InBody: co znamená a kdy zbystřit →Související průvodci: Jak zjistit metabolické zdraví bez krevního testu? →

02

2. Obvody: odhad z přístroje není totéž co metr

Číslo v centimetrech může vypadat jako přímé měření, ale bez doplňkového modulu přístroj většinu obvodů odhaduje z tělesného složení.

Segmentální obvody krku, hrudníku, břicha, boků, paží a stehen jsou modelové odhady. U pasu může doplňkový modul Yscope nahradit odhad přímým měřením; bez něj platí stejná opatrnost jako u ostatních odvozených obvodů.

Poměr pas/boky a poměr pas/výška pouze přepočítávají vstupní obvody. Pokud chceš přesný a nezávislý trend, měř pas krejčovským metrem vždy stejným postupem a údaj si zapisuj vedle výsledku InBody.

  • Odhadovaný obvod dědí nejistotu výpočtu tělesného složení.
  • Přímé měření metrem a odhad přístroje nejsou zaměnitelné metody.
  • Poměry jsou srozumitelnější, když současně vidíš jejich vstupní obvody.

Přímé měření metrem

ƒ

Odhad modelu z BIA

Nejde o stejnou metodu

Výukové schéma — nejde o tvoje naměřená data.

Vysvětlené hodnoty

Obvod pasuObvod pasu na výsledkovém listu InBody je odhad vypočtený z tělesného složení, ne hodnota změřená metrem — pokud není připojen modul Yscope.Poměr pas/bokyWHRPoměr pas/boky porovnává obvod pasu s obvodem boků a popisuje, jestli se tuk ukládá spíš centrálně v oblasti břicha, nebo níž na bocích a stehnech.Poměr pas/výškaWHtRPoměr pas/výška vztahuje obvod pasu k tělesné výšce, takže popisuje centrální ukládání tuku nezávisle na tom, jak jsi vysoký.Obvody tělaObvody těla jsou odhady rozměrů osmi míst — krku, hrudníku, břicha, boků, obou paží a obou stehen — odvozené z tělesného složení.Obvod pažeACObvod paže a obvod svalu paže jsou odhady rozměrů horní končetiny, které manuál používá jako jednoduché nutriční ukazatele.
Užitečná srovnání: Obvod pasu vs. poměr pas/boky vs. poměr pas/výška →Související průvodci: Preventivní prohlídky 2026: proč se nově řeší obvod pasu a co k tomu doplní InBody? →Související průvodci: Viscerální tuk na InBody: co znamená a kdy zbystřit →

03

3. Energetika: BMR není denní výdej ani jídelní plán

Bazální metabolismus je odhad energie potřebné v klidu. Doporučený příjem přidává další modelové předpoklady, takže odpovídá na jinou otázku.

InBody odhaduje BMR z tělesného složení, zejména z beztukové hmoty. BMR nepokrývá běžný pohyb, trénink, trávení ani proměnlivou denní aktivitu, a proto není totéž co celkový denní energetický výdej.

Doporučený příjem energie je další algoritmický výstup. Nezná tvůj skutečný pohyb, cíl, zdravotní stav ani jídelní historii, a nemá proto nahrazovat individuální plán od nutričního nebo zdravotnického odborníka.

  • Beztuková hmota → modelová rovnice → odhad BMR.
  • BMR + aktivita + další složky výdeje tvoří teprve širší energetický obraz.
  • Doporučený příjem je orientační výpočet, ne předepsaný počet kalorií.
Beztuková hmota
Predikční rovnice
Bazální metabolismus
Denní potřeba energie
Výukové schéma — nejde o tvoje naměřená data.

Vysvětlené hodnoty

Bazální metabolismusBMRBazální metabolismus je odhad energie, kterou tělo spotřebuje za 24 hodin v úplném klidu na základní životní funkce; InBody ho počítá z tukuprosté hmoty.Doporučený příjemDoporučený příjem kalorií je orientační odhad přístroje, kolik energie za den přijmout; rovnici, podle které vzniká, výrobce nezveřejňuje.Beztuková hmotaFFMBeztuková hmota je všechno kromě tuku — součet tělesné vody, bílkovin a minerálů v kilogramech.Svalová hmotaSMMKosterní svalová hmota je odhad množství svalů ovládaných vůlí v kilogramech — svalstva mezi kostmi a klouby, které se stará o pohyb.
Užitečná srovnání: Bazální metabolismus vs. doporučený denní příjem →Související průvodci: Bazální metabolismus z InBody: jak ho číst →Související průvodci: Metabolický věk a InBody: proč ho na výsledku nenajdeš →

04

4. Výzkumné indexy: nejdřív zkontroluj jejich vstupy

BAI, ABSI, index kuželovitosti a další doplňkové ukazatele většinou přeskupují informace, které už vidíš v hmotnosti, výšce, obvodech, svalech a viscerálním tuku.

Tyto indexy nevytvářejí nové přímé měření. Často stojí na odhadovaných obvodech a dalších odvozených hodnotách, takže se jejich nejistota nesnižuje jen tím, že výsledek vypadá přesněji.

Když se index změní, vrať se k jeho vstupům. Pro běžné rozhodování bývá čitelnější sledovat pas, poměr pas/výška, tukovou hmotu, svalovou hmotu a VFA. Doplňkové indexy nejsou diagnostická kritéria.

  • Více desetinných míst neznamená přesnější nebo důležitější informaci.
  • Hranice převzatá do přístrojového reportu není automaticky zdravotní diagnóza.
  • Při rozporu mezi indexem a jeho vstupy mají přednost srozumitelnější vstupní hodnoty a jejich trend.

Vysvětlené hodnoty

Indexy tvaru tělaIndexy tělesného tvaru jsou doplňkové výzkumné ukazatele, které různými způsoby vztahují obvody těla k výšce, hmotnosti nebo svalové hmotě.Stupeň obezityStupeň obezity vyjadřuje tvoji hmotnost jako procento referenční hmotnosti odvozené z výšky; o složení těla neříká nic.ECM/BCMECM/BCMPoměr ECM/BCM porovnává mimobuněčnou hmotu s buněčnou hmotou a slouží jako doplňkový ukazatel nutričního stavu.
Související průvodci: BMI vs procento tuku vs svalová hmota: co opravdu sledovat →Související průvodci: Jak číst výsledky InBody a co z nich má smysl sledovat →

Ověřené podklady

Výklad kombinuje oficiální dokumentaci InBody s obecnými metodickými podklady k bioimpedanci a autoritativním kontextem obvodových ukazatelů. Přístrojové odhady záměrně neprezentuje jako přímé antropometrické nebo zobrazovací měření.

Redakčně zkontrolováno · 2026-07-26

Vysvětlení dává největší smysl nad vlastním trendem.

Veřejný průvodce je dostupný komukoliv. V klientském portálu k němu přibude tvoje vlastní hodnota, historie a souvislosti konkrétního měření.

Chci měření InBodyJak se připravit na měření
Darujte měření InBodyDárkový poukaz pošleme hned e-mailem, platí na kteroukoli pobočku.Pro firmyBenefit pro zaměstnancePro trenéry a výživářeData pro vaše klienty